今日は練習初めということで、筋肉トレーニング・体幹トレーニング・ストレッチをしっかりと行いました。

トレーニングが終わった後は、ミーティングを行いました。今後の目標を立てたり、自分の課題を明確にしたりと、新年になって新たな気持ちで自分自身と向き合うことができました。

明日は初泳ぎです。しっかりと自分のトレーニングの成果が出せるように、頑張ってほしいと思います。