パワーアップ！朝ごはん通信 第４号 公開日 2016/10/31 更新日 2016/10/31 お知らせ 私たちの体には、体内時計というものがあり、２４時間よりも少し長いリズムで時間を刻んでいます。 若い人ほど、２４時間よりも『ずれ』が大きいのです。 毎日を元気に過ごすためには、この『ずれ』を解消することが大切なのです。 いいね(0)
