学習課題「自分の伸ばしたい力が身につく授業を計画しよう」
・柔軟性
・調整力
・全身持久力、筋持久力
・筋力、瞬発力、スピード
について、一人一人自分の運動能力をレーダーチャートで分析しました。
その後、肋木による懸垂、縄跳び、ボール投げ、柔軟体操、筋力トレーニング、走るなど自分の能力を高める運動を計画し、取り組みました。
４つの体力が身につくように、これからも運動に親しんでいきたいものです。