立春の今日ですが、体育館の中は、まだまだ冷えています。その中で、４年生に効果的に体力を高める方法であるケンケン運動のバリエーションや、腸腰筋(瞬発力向上に最も関わる股関節辺りの筋肉)を強くする股関節活性化ドリル、体をうまくコントロールしたり、滑らかな動きを行ったりといった様々な運動の基礎といえる能力を高めるために行うコーディネーショントレーニングを中心に行いました。