今日の給食は

　ごはん
　ごぼう入りつくね
　油揚げとわかめのみそ汁
　ももヨーグルト
　牛乳

でした。

牛乳をはじめとする乳製品はカルシウム源として効率がよく豆腐や納豆などの大豆製品、骨ごと食べられる小魚、ひじき、わかめ、のりなどの海藻類、こまつなやチンゲンサイなどの緑黄色野菜も優れています。
おうちでもカルシウムの多い食品を選んで食べるように心がけてください。