保健の授業の一環として、元気な免疫プロジェクトと題した講習会に参加しました。
　健康でいるために必要な体の仕組み「免疫」について学びました。
　免疫を下げないために、規則正しい生活・適度な運動・栄養バランスのよい食事・休養など、日常生活で意識できるとよいことを学ぶことができました。
　すぐに活かせそうなことがたくさんありましたね。
　講師の先生、ありがとうございました。