身体測定を行いました。全員身長も体重も増えて成長していました！
　そのあと、自分自身の普段の生活の仕方について考えました。
　その中で、少し努力をすると改善できそうなことを「マイチャレンジ」として決めました。

　今日から１週間、「元気アップカード」に取り組んでいきます。
　・夜寝る時刻
　・朝起きる時刻
　・すっきりお目覚め
　・スクリーンタイム（スマートフォンなどによるインターネット、テレビ、ゲーム機器などの使用時間（タブレットなどを使った学習時間は除く））
　・マイチャレンジの達成度
　以上の５項目について、毎日チェックしていきます。
　自分が少し努力したり、工夫したりすることで、より健康的に生活することができるんだという達成感を味わえるとよいですね♪

　５年生保護者の皆様
　ご家庭でも話題にしていただき、声をかけていただけると助かります。
　よろしくお願いします。