1月15日 身体測定（5年生）
- 公開日
- 2021/01/15
- 更新日
- 2021/01/15
5年生
1月の身体測定を行ったあと、睡眠についてのお話を聞きました。
質の高い睡眠をするためのコツを紹介します。
1 睡眠時間をきちんととる
2 寝る前にテレビやゲームをしない
3 昼間、しっかりと活動をする
この3つのコツを意識して、生活していきましょう。
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