扶桑東小学校のみなさんへ。
運動不足の解消にラジオ体操をしませんか？
ラジオ体操第一は「3分13秒」で行う究極の運動ともいわれています。「3分13秒」のなかに、腕や足を伸ばす、関節を大きく動かすといった「体を柔らかくする」13種類のさまざま運動が組み込まれているからです。
ラジオ体操第二は、第一とは異なり、「筋力を強化する」「（難しいですが）内臓の動きを活性化させる」ことを目的としているそうです。
第一と第二を組み合わせて行うことで、効率よく体力アップできそうですね。
最近では、幻のラジオ体操第三の復活も話題になっています。
動画をみながら楽しく体を動かしましょう！

ラジオ体操第一
ラジオ体操第二
ラジオ体操第三（一部ですが）