写真は、自分の感情と上手につきあうための「アンガーマネージメント」の学習風景です。

「こんなとき、自分ならどれくらい心がモヤモヤするかな？」

カードを使いながら、自分の「怒り」の感情を客観的に見つめる活動です。

「〇〇さんは、こういう時はあまり怒らないんだね」

自分の感じ方だけではなく、友達の感情も気にかけ、人によって感じ方の「ものさし」が違うという大きな気付きが生まれていました。

自分の心を知り、相手の心に寄り添う。そんな「心の知能指数」を高める学びをこれからも大切に育んでいきたいと感じた時間になりました。